Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию

Книга посвящена развитию психологической устойчивости и способности справляться со стрессом, депрессией и эмоциональным выгоранием. Материал помогает лучше понимать причины внутреннего напряжения и искать способы сохранять равновесие в сложных обстоятельствах.