Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Книга о том, как раскрывать свой потенциал в беге и стремиться к личным результатам без ущерба для физического и ментального здоровья. Подойдёт бегунам, которые хотят выстроить разумный подход к тренировкам, восстановлению и достижению целей.