Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием М

Книга о том, как разобраться в сигналах голода и насыщения и выстроить более осознанное отношение к питанию. Автор помогает найти баланс между ограничениями и перееданием, чтобы сделать приём пищи спокойнее и комфортнее.