Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Книга Лоретты Грациано Бройнинг посвящена серотонину, дофамину, эндорфину и окситоцину — гормонам и нейромедиаторам, связанным с ощущением счастья и благополучия. Автор рассказывает, как формируются привычки и предлагает практические подходы для развития более полезных моделей поведения.