Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Книга Эмили и Амелии Нагоски посвящена проблеме эмоционального выгорания и способам справляться с хроническим стрессом. Авторы объясняют, как распознать признаки перенапряжения, завершить стрессовый цикл и восстановить внутренние ресурсы. Издание рассчитано на взрослых читателей.