Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

Книга о том, как замечать и принимать свои чувства, не подавляя их и не отрицая собственные переживания. Автор помогает лучше понять себя, обрести внутреннюю опору и использовать эмоциональную осознанность как источник силы.