Я больше не могу! Как справиться с длительным стрессом и эмоциональным выгоранием

Книга посвящена длительному стрессу и эмоциональному выгоранию. Она поможет лучше понять своё состояние и найти подходы к восстановлению эмоциональных и физических ресурсов. подойдет тем, кто сталкивается с переутомлением, потерей мотивации и ощущением, что больше не справляется.