Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Книга посвящена научному подходу к борьбе с депрессией, тревожностью и эмоциональным выгоранием. Материал поможет лучше понять причины стресса и познакомиться с возможными способами поддержания психологического благополучия.